emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Episoden Archiv
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#33 Wie dir Rituale auf deinem Weg aus der Essstörung helfen können und meine größte Erkenntnis meiner Reise
Du hast schon oft bemerkt, dass dir bestimmte Dinge guttun, du schaffst es allerdings nicht, diese regelmäßig in deinen Tagesablauf einzubauen?
Dann kann dir diese Folge helfen.In...
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# 32 Warum du nicht aufhören kannst, wenn du satt bist und wie du das ändern kannst
Du merkst beim Essen, dass du eigentlich satt bist, kannst aber einfach nicht aufhören?
Der Drang, weiterzuessen ist einfach zu groß und fühlt sich (fast) übermächtig an?Dann kan...
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#31 Trigger Dating: 8-9 Tipps, wie du dein Date maximal genießen kannst
Du würdest dich so gerne daten, nette Menschen kennenlernen oder den richtigen Partner für dich finden. Aber die Vorstellung, dich mit einem fremden Menschen zu treffen löst bei dir tiefsitzende...
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#30 Q&A - Portionsgrößen, Hunger- / Sättigungsgefühl kennenlernen, Süßigkeiten, Frustessen und Übergewicht
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.
Ihr habt mir auf Instagram eure Fragen gestellt. Hier bekommt ihr meine Antworten und Tipps.
Es geht darum, wie du...
- die ric...
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#29 Anorexie, Bulimie, Binge Eating - Welche Diagnose (trifft am ehesten) auf mich zu?
In dieser Folge stelle ich dir die häufigsten Merkmale von Anorexie, Bulimie und Binge Eating inklusive der eher unbekannten atypischen Formen von Anorexie und Bulimie vor.
Ich erkläre ...
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#28 #erzählunsdeinegeschichte, Noemi - "Schönheit ist so viel mehr als nur der Körper" mit Noemi Christoph
#erzählunsdeinegeschichte, Noemi
In der heutigen Folge erzählt Noemi Christoph ihre Geschichte. Noemi war 15 Jahre in der Diätspirale gefangen und hat das Leid, das mit der Ablehnung des...
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#27 Warum Hunger haben so „schön“ ist oder wie du lernst, für dich passende Portionsgrößen zu essen
Du würdest so gerne lernen, intuitiv zu essen und auf deinen Körper zu hören, aber du schaffst es einfach nicht? Immer wieder kommt dir die Angst vor dem Zunehmen oder der Wunsch, abnehmen zu wo...
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#26 #erzählunsdeinegeschichte, Lilli - "Der Weg findet sich, indem du ihn gehst" mit Lilli Neumeister
#erzählunsdeinegeschichte, Lilli
In dieser Folge erzählt Lilli ihre Geschichte. Lilli hat 18 Jahre lang an schwerster Bulimie gelitten und arbeitet heute als Transformationscoach, unter ...
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#25 *Summer Special* 8 Schritte, wie du dich in Shorts und knapper Kleidung wohlfühlen kannst
*Summer Special*
In der 4. Folge geht es heute darum, wie du dich gegen die (vermeintliche) Kleiderdiktatur wehren kannst.
Ich gebe dir meine 8 Schritte, mit denen du lernen kan...
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#24 *Summer Special* Intuitiv essen im Urlaub
*Summer-Special* - Folge 3
In dieser Folge bekommst du meine Tipps, wie du den Sommer und den Urlaub in vollen Zügen genießen kannst, ohne dass du dir Sorgen ums Essen und deinen Körper ...