emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Episoden Archiv
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#36 #erzählunsdeinegeschichte, Viktoria - "Perfection is a soul killer" mit Viktoria FiLov vom Podcast Breaking free
#erzählunsdeinegeschichte, Viktoria
Die wunderbare Viktoria FiLov vom Podcast "Breaking free" öffnet uns ihr Herz und erzählt, wie sie durch den Wunsch abzunehmen in die Essstörung gerat...
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#35 #erzählunsdeinegeschichte, Juliane - "Folge deiner inneren Stimme" mit Juliane Richter vom Hungry Hearts Podcast
#erzaehlunsdeinegeschichte, juliane
In dieser Folge erzählt Juliane Richter vom Hungry Hearts Podcast ihre Geschichte. Von den schon sehr frühen Anfängen ihrer Essstörung in ihrer Kindh...
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#34 Wie du die ständige Kontrolle über das Essen loslassen und lernen kannst, auf deinen Körper zu hören
Du versuchst schon länger, intuitiv zu essen, kennst die Grundsätze und kannst sie teilweise auch schon umsetzen, aber deine Gedanken kreisen den ganzen Tag darum, wie viel du schon gegessen has...
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#33 Wie dir Rituale auf deinem Weg aus der Essstörung helfen können und meine größte Erkenntnis meiner Reise
Du hast schon oft bemerkt, dass dir bestimmte Dinge guttun, du schaffst es allerdings nicht, diese regelmäßig in deinen Tagesablauf einzubauen?
Dann kann dir diese Folge helfen.In...
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# 32 Warum du nicht aufhören kannst, wenn du satt bist und wie du das ändern kannst
Du merkst beim Essen, dass du eigentlich satt bist, kannst aber einfach nicht aufhören?
Der Drang, weiterzuessen ist einfach zu groß und fühlt sich (fast) übermächtig an?Dann kan...
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#31 Trigger Dating: 8-9 Tipps, wie du dein Date maximal genießen kannst
Du würdest dich so gerne daten, nette Menschen kennenlernen oder den richtigen Partner für dich finden. Aber die Vorstellung, dich mit einem fremden Menschen zu treffen löst bei dir tiefsitzende...
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#30 Q&A - Portionsgrößen, Hunger- / Sättigungsgefühl kennenlernen, Süßigkeiten, Frustessen und Übergewicht
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.
Ihr habt mir auf Instagram eure Fragen gestellt. Hier bekommt ihr meine Antworten und Tipps.
Es geht darum, wie du...
- die ric...
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#29 Anorexie, Bulimie, Binge Eating - Welche Diagnose (trifft am ehesten) auf mich zu?
In dieser Folge stelle ich dir die häufigsten Merkmale von Anorexie, Bulimie und Binge Eating inklusive der eher unbekannten atypischen Formen von Anorexie und Bulimie vor.
Ich erkläre ...
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#28 #erzählunsdeinegeschichte, Noemi - "Schönheit ist so viel mehr als nur der Körper" mit Noemi Christoph
#erzählunsdeinegeschichte, Noemi
In der heutigen Folge erzählt Noemi Christoph ihre Geschichte. Noemi war 15 Jahre in der Diätspirale gefangen und hat das Leid, das mit der Ablehnung des...
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#27 Warum Hunger haben so „schön“ ist oder wie du lernst, für dich passende Portionsgrößen zu essen
Du würdest so gerne lernen, intuitiv zu essen und auf deinen Körper zu hören, aber du schaffst es einfach nicht? Immer wieder kommt dir die Angst vor dem Zunehmen oder der Wunsch, abnehmen zu wo...