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#30 Q&A - Portionsgrößen, Hunger- / Sättigungsgefühl kennenlernen, Süßigkeiten, Frustessen und Übergewicht

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.

Ihr habt mir auf Instagram eure Fragen gestellt. Hier bekommt ihr meine Antworten und Tipps.

Es geht darum, wie du…

  • die richtige Portionsgröße für dich findest.
  • dein Hunger- und Sättigungsgefühl (wieder) kennenlernst.
  • mit Süßigkeiten umgehen kannst.
  • den Drang nach Frustessen oder Essen aus Langeweile lösen kannst.
  • dein Übergewicht von einer anderen Perspektive betrachten kannst.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa


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Über diesen Podcast

Hallo,

ich bin Kathi und ich bin die Gründerin des emmi rosa Podcasts.
Ich habe selbst lange Jahre unter meinem problematischen Ess- und Sportverhalten gelitten und möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen, die sich auf dem Weg zurück zu ihrem inneren Strahlen befinden.

Deine Kathi :)

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

*Der Podcast eignet sich für Personen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten und alle Arten von Essstörungen.*

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten

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