In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.

Ihr habt mir auf Instagram eure Fragen gestellt. Hier bekommt ihr meine Antworten und Tipps.

Es geht darum, wie du…

• die richtige Portionsgröße für dich findest.
• dein Hunger- und Sättigungsgefühl (wieder) kennenlernst.
• mit Süßigkeiten umgehen kannst.
• den Drang nach Frustessen oder Essen aus Langeweile lösen kannst.
• dein Übergewicht von einer anderen Perspektive betrachten kannst.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa