Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Körper, Kinder und Finanzen: Was sich in unserer Gesellschaft für Frauen (und ganz allgemein) ändern muss - hier in dieser Folge...
Happy women's day! <3
SOS-Kurs - Dein 6-Sch...
Du hetzt von Termin zu Termin, fühlst dich immer öfter gestresst und auch irgendwie latent unglücklich? Dein Alltag ist einfach ganz oft anstrengend, überfordernd und sinnlos?
Oder du bi...
"Was ist denn hier schon wieder los? Wann hört diese Unzufriedenheit endlich auf, wenn ich in den Spiegel schau?! Ich war doch schon so weit mit meiner Körperakzeptanz und -liebe!"
Du ke...
Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen...
..."Bei mir funktioniert das intuitive Essen einfach nicht, warum ist das so?" - Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt.
In dieser Folge erfährst du, warum das so ist (und warum das eige...
Was??? Das Thema mit dem Essen ist gar nicht das Thema? Wenn dich das überrascht, dann bist du nicht allein. Leider wird diese Message nur sehr leise verbreitet. Warum das so ist und wie du die ...
Überessen als ritualisierte Suche nach Trost? Das sitzt, oder? Irgendwie hast du es dir vermutlich schon gedacht, doch wie kommst du da wieder raus? Versuchst hast du es ja schon oft genug.
...TRIGGERWARNUNG!!!!
Tadaaa, es ist wieder Januar und die Diätwerbung ist überall. Der Kassenschlager im Jahr 2024: Das Intervallfasten!
In dieser Folge stelle ich dir 7 Gründe vor...
Authentisch zu sein scheint nun das große Ziel geworden zu sein. Und zu recht, wie ich finde. Nur wer maximal authentisch lebt (Achtung, nicht gleich wieder perfektionistisch werden), lebt auch ...
Das intuitive Essen hat schon mal so gut funktioniert, aber irgendwie haut es nicht mehr hin? Immer wieder verlierst du gefühlt den Faden und weißt auch nicht wirklich, woran das liegen kann?