emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Episoden Archiv
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#63 Bewegung ist dein kostenloser Glücklichmacher und lässt dich intuitiver essen – nicht nur in Zeiten des Lockdowns
Wir sitzen die ganze Zeit zuhause, bewegen uns kaum mehr, haben nur noch sehr wenig soziale Kontakte - und das ist richtig und wichtig.
Aber leider geht es dir damit überhaupt nicht gut...
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#62 Expertinnen-Talk: Wie du deine beruflichen Träume wahr werden lässt - mit Sabrina Kurz von colour & flow
Dein Leben ist schön. Du hast eine schöne Wohnung, einen tollen Freundeskreis, Hobbies, die dir Spaß machen. Wenn da nur nicht dieser Job wäre. Dein Beruf, der dir mal Spaß gemacht hat, laugt di...
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#61 Ungezähmt - Wie du mutig dein authentisches Leben gestalten kannst und sich dein Problem mit dem Essen lösen wird
Dein Leben ist okay. Gut genug. Du denkst, du kannst so dankbar sein, in diesem Land der Welt geboren zu sein, das so viel Freiheit und Sicherheit zugleich bietet. Aber irgendwie fühlt sich das ...
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#60 Social Media Dilemma - Meine Tipps für deinen Umgang mit Instagram und Co. plus eine Enthüllung...
Spätestens nachdem sie die Dokus "The social media dilemma" und "Cambridge Analytika" gesehen haben, denken viele von uns über die Vor- und Nachteile von Social Media nach. Und trotzdem werden d...
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#59 Selfies: Wie sie dich krank machen oder zu deiner Selbstakzeptanz beitragen können – du entscheidest!
Du machst immer wieder Selfies und merkst danach, dass du dich schlecht fühlst? Du bist mit ihnen eigentlich nie richtig zufrieden, auch wenn du 10 oder 15 verschiedene Bilder machst?
D...
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#58 Expertinnen-Talk: Wie du ein gesundes Verhältnis zum Sport entwickelst - mit Alissa von @alissa_bodyandmind
Du benutzt Sport, um Kalorien zu verbrennen, deinen Körper zu verändern und dein Gewissen zu erleichtern?
Oder du machst überhaupt keinen Sport...maximal ganz sporadisch. Du fängst immer ...
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#57 Muss Sport wirklich wehtun oder wann es Zeit ist, aufzuhören
7 Tage Alpenüberquerung - naja, eigentlich nur eine Teilüberquerung - liegen hinter mir.
Und der Spoiler gleich zu Beginn: Wir wollten eigentlich 14 Tage gehen und haben aufgehört. ABGEB...
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#56 Wünsch dir dein Leben oder wie es mit emmi rosa weitergeht...
„Universe always has three answers: Yes, not yet, I have something better for you!”
...und genau das ist mir passiert. In dieser Folge erfährst du, was in den letzten Wochen bei mir so l...
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#55 Alkohol und intuitiv Essen - wie die verbotene Frucht tiefer hängt
"In Bezug auf Alkohol gibt es bei mir nur ganz oder gar nicht! Viel zu viele sinnlose und dann auch noch getrunkene Kalorien, absolute Verschwendung. Aber wenn ich dann mal trinke, dann so richt...
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#54 Deine Essstörung ist ein Geschenk oder warum du beginnst zu erwachen, wenn du das Leiden nicht mehr ertragen kannst
"Meine Essstörung ein Geschenk? Ist sie jetzt verrückt geworden? Ich würde alles dafür geben, wenn ich sie jetzt sofort los wäre. Lieber gestern als heute. Sie hat mein Leben zerstört!!!"
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