emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Episoden Archiv
-
#61 Ungezähmt - Wie du mutig dein authentisches Leben gestalten kannst und sich dein Problem mit dem Essen lösen wird
Dein Leben ist okay. Gut genug. Du denkst, du kannst so dankbar sein, in diesem Land der Welt geboren zu sein, das so viel Freiheit und Sicherheit zugleich bietet. Aber irgendwie fühlt sich das ...
-
#60 Social Media Dilemma - Meine Tipps für deinen Umgang mit Instagram und Co. plus eine Enthüllung...
Spätestens nachdem sie die Dokus "The social media dilemma" und "Cambridge Analytika" gesehen haben, denken viele von uns über die Vor- und Nachteile von Social Media nach. Und trotzdem werden d...
-
#59 Selfies: Wie sie dich krank machen oder zu deiner Selbstakzeptanz beitragen können – du entscheidest!
Du machst immer wieder Selfies und merkst danach, dass du dich schlecht fühlst? Du bist mit ihnen eigentlich nie richtig zufrieden, auch wenn du 10 oder 15 verschiedene Bilder machst?
D...
-
#58 Expertinnen-Talk: Wie du ein gesundes Verhältnis zum Sport entwickelst - mit Alissa von @alissa_bodyandmind
Du benutzt Sport, um Kalorien zu verbrennen, deinen Körper zu verändern und dein Gewissen zu erleichtern?
Oder du machst überhaupt keinen Sport...maximal ganz sporadisch. Du fängst immer ...
-
#57 Muss Sport wirklich wehtun oder wann es Zeit ist, aufzuhören
7 Tage Alpenüberquerung - naja, eigentlich nur eine Teilüberquerung - liegen hinter mir.
Und der Spoiler gleich zu Beginn: Wir wollten eigentlich 14 Tage gehen und haben aufgehört. ABGEB...
-
#56 Wünsch dir dein Leben oder wie es mit emmi rosa weitergeht...
„Universe always has three answers: Yes, not yet, I have something better for you!”
...und genau das ist mir passiert. In dieser Folge erfährst du, was in den letzten Wochen bei mir so l...
-
#55 Alkohol und intuitiv Essen - wie die verbotene Frucht tiefer hängt
"In Bezug auf Alkohol gibt es bei mir nur ganz oder gar nicht! Viel zu viele sinnlose und dann auch noch getrunkene Kalorien, absolute Verschwendung. Aber wenn ich dann mal trinke, dann so richt...
-
#54 Deine Essstörung ist ein Geschenk oder warum du beginnst zu erwachen, wenn du das Leiden nicht mehr ertragen kannst
"Meine Essstörung ein Geschenk? Ist sie jetzt verrückt geworden? Ich würde alles dafür geben, wenn ich sie jetzt sofort los wäre. Lieber gestern als heute. Sie hat mein Leben zerstört!!!"
<...
-
#53 Expertinnen-Talk zum wunderbaren Einfluss von Yoga auf die Heilung eines problematischen Essverhaltens mit Isabella
Yoga ist wunderbar! Da werden die meisten wahrscheinlich zustimmen, die es schon mehr als einmal praktiziert haben. Diese innere Ruhe, dieser Fokus, der nach der Praxis entsteht und für ein paar...
-
#52 Warum Kalorien zählen sch**** ist und wie du es loslassen kannst - FAQ
Du weißt, dass dich das Kalorien zählen nicht weiterbringen wird, dass es dich sogar eher davon abhält, das intuitive Essen zu lernen, du kommst aber einfach nicht davon los? Du hast Angst, die ...