emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Episoden Archiv
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#76 Bye bye, Instagram! Das Problem mit der Social Media Plattform Nr. 1 und warum ich mich von Instagram verabschiede
3 Jahre habe ich die Entscheidung vor mir hergeschoben, jetzt ist sie gefallen: Ich werde Instagram verlassen!
In der Folge erfährst du...
- warum es mich große Überwindung kostet,...
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#75 Emotionales Essen und wie du es in 5 Schritten langfristig in den Griff bekommst
Jeder hat es schon mindestens einmal getan, 30% der Bevölkerung tun es regelmäßig. Es ist einerseits völlig normal, andererseits führt es zu großer Selbstabwertung und Schulgefühlen. Es geht um ...
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#74 Ich bin schwanger (Teil 2) - Meine Erkenntnisse aus den ersten 12 Wochen + mein wunderbares Geschenk für dich
Ich bin schwanger! (Teil 2)
Und die letzten 3 Monate waren alles andere als rosig - so viel schonmal vorweg.
Wenn du wissen möchtest,
- wie ich zu der Entscheidung gekomm...
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#73 Ich bin schwanger (Teil 1) - Meine Erkenntnisse aus den ersten 12 Wochen + mein Weihnachtsgeschenk für dich
Ich bin schwanger! (Teil 1)
Und die letzten 3 Monate waren alles andere als rosig - so viel schonmal vorweg.
Wenn du wissen möchtest,
- wie ich zu der Entscheidung gekomm...
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#72 FAQ: Toxische Beziehungen / Personen und wieso sie deine Essstörung verschlimmern können
Heute kommt endlich die heiß ersehnte Podcastfolge zum Thema toxische Beziehungen!
Ich beantworte eure Fragen zu toxischen Beziehungen und gehen auch noch genauer darauf ein, wieso sie d...
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#71 Tipps für mehr Körperakzeptanz beim und durch Sport
"Ich würde mich ja gerne mehr bewegen, aber dieses Gefühl, in enger Kleidung, verschwitzt, von allen Seiten betrachtet zu werden, ist einfach zu schmerzhaft. Während dem Sport kann ich mich auch...
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#70 Herausforderung Schwangerschaft und wie du dich selbst halten kannst - mit Jasmin Bühler von @zurueck_zur_intuition
Jasmin ist Schweizerin, der Liebe wegen vor Kurzem nach Chile ausgewandert und erwartet nun ihr erstes Kind. Für sie war immer klar, dass sie Mutter werden will, gerne auch schon früh. Doch nebe...
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#69 "Ich möchte Mut machen, zur Essstörung zu stehen" - mit Julia Tanck von @psychotherapie.essstoerungen
Dir ist absolut klar, dass du seit Jahren in einem Kreislauf gefangen bist, aus dem du nicht mehr aussteigen kannst. Einem Kreislauf aus Diät halten, abnehmen (und vielleicht auch wieder zunehme...
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#68 Was du tun kannst, wenn deine Kleidung zu eng wird
Du stehst morgens auf, gut gelaunt, ziehst deine Klamotten an und dann ist es mal wieder soweit…Die Kleidung zwickt und die gute Laune ist mit einem Moment dahin, der Tag ist eigentlich schon ge...
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#67 Bist du in einer toxischen Beziehung? Was sie mit deinem Essverhalten macht und was du lernen aus ihr lernen darfst
Deine Beziehung in einem Wort: Drama!
Ein andauerndes Auf und Ab, wobei es mittlerweile deutlich mehr bergab als bergauf geht. Du merkst, dass da irgendetwas nicht stimmt, du weißt aber au...