Du benutzt Sport, um Kalorien zu verbrennen, deinen Körper zu verändern und dein Gewissen zu erleichtern? Oder du machst überhaupt keinen Sport…maximal ganz sporadisch. Du fängst immer wieder hochmotiviert an, kommst aber schnell wieder raus und verlierst irgendwann ganz die Lust darauf?

Dann kann diese Folge dir helfen.

Ich spreche mit Alissa von @alissa_bodyandmind über das für manche leidige, für andere freudige Thema Sport. Alissa hat selbst eine lange Geschichte mit dem Thema Essen, betreut heute als Coach Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, natürlichen Essverhalten und ist leidenschaftliche Sportlerin.

Wir sprechen unter anderem darüber,…

• woran du merkst, dass du Sport aus den "falschen" Gründen machst.
• warum wir vorsichtig sind, was das Thema Fitnessstudio angeht.
• welche Eigenschaften dir der Sport verleihen kann.
• wie du schrittweise aus einem zwanghaften Sportverhalten kommst.
• ob Disziplin wirklich etwas Schlechtes ist.
• wie Sport dir helfen kann, dein Verhältnis zum Essen zu verbessern.
• weshalb wir Sport so lieben.

Wenn du mehr von Alissa sehen und hören möchtest: Alissa bei Instagram: https://www.instagram.com/alissa_bodyandmind/?hl=de Alissas Website: https://hellome-coaching.de Alissas Podcast: https://open.spotify.com/show/2NQtDRljJjzQWwNY2lX9kj?si=LiCRYcinTEu6eAUxez9ePg Alissas veganes Food-Startup: https://www.veprosa.com

Deine Kathi ❤︎

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