emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

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Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

#80 Intuitiv essen in der Schwangerschaft - Unsere Erfahrungen und Tipps mit Lena Steiger von Beratung perspektivvoll

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Lena und ich, wir sind beide schwanger und beschäftigen uns schon seit Jahren mit dem intuitiven Essen. Seit wir beide voneinander wissen, dass wir schwanger sind, tauschen wir uns regelmäßig über unsere Erfahrungen aus - am Telefon oder per WhatsApp.

Heute, in dieser Folge, nehmen wir dich mit in unseren Austausch!

Wir sprechen heute unter anderem darüber,

  • welche Sorgen wir uns vor der Schwangerschaft gemacht haben
  • wie sich Lenas Essverhalten während der Schwangerschaft (noch mehr zum Positiven) verändert hat
  • wieso dein Verlangen nach Essen und vor allem Süßem genetisch bedingt sein kann
  • wieso du dich NICHT WIEGEN lassen solltest!
  • wie du mit den Herausforderungen Zuckertest, Louwen-Diät und After-baby-body umgehen kannst
  • wie es uns mit der Körperveränderung ergangen ist

Hier gibt's noch mehr Podcastfolgen zum Thema Schwangerschaft:

74 Ich bin schwanger (Teil 2) - Meine Erkenntnisse aus den ersten 12 Wochen: https://open.spotify.com/episode/3j58xzei0NzchPQ6F38fA0?si=8941c6d21a124767

73 Ich bin schwanger (Teil 1) - Meine Erkenntnisse aus den ersten 12 Wochen: https://open.spotify.com/episode/3X1WcqA7EqClwMkGGJ3mRT?si=c99453d82f204a1c

70 Herausforderung Schwangerschaft und wie du dich selbst halten kannst - mit Jasmin Bühler von @zurueckzurintuition: https://open.spotify.com/episode/6yFrcPQazIemayV4s1xY7s?si=f405b1c4184d43c4

Alles Links zu Lena findest du hier:

Lena auf Instagram: https://www.instagram.com/beratung_perspektivvoll/

Lenas Website: https://beratung-perspektivvoll.de

Wie du deinen Heilungsweg jetzt starten kannst, findest du hier:

SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/

Meine Website: https://www.emmirosa.com

Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎

Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über Instagram @kathi.emmirosa, über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!


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Über diesen Podcast

Hi, ich bin die Kathi!

Und ich bin die Gründerin von emmi rosa. Ich habe selbst lange unter meiner Essstörung gelitten und kann dir nur sagen: Fühl dich verstanden und gedrückt! <3

In meinem Podcast und (bald auch in) meiner Online-Praxis für Essstörungen, für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen dabei,
• sich und ihren Körper anzunehmen,
• intuitiv essen zu lernen und sich intuitiv zu bewegen,
• zyklusorientiert zu leben und
• glückliche Beziehungen zu führen.

Wenn du ehrlich zu dir bist, dann bist du in diesen Bereichen auch noch nicht zu 100% zufrieden? Dann hör gleich mal rein! Ich gebe dir all mein Wissen weiter - und zwar schonungslos ehrlich...

Du möchtest außerdem tägliche Inspiration von mir? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin bei Essstörungen, für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit

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