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#53 Expertinnen-Talk zum wunderbaren Einfluss von Yoga auf die Heilung eines problematischen Essverhaltens mit Isabella

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Yoga ist wunderbar! Da werden die meisten wahrscheinlich zustimmen, die es schon mehr als einmal praktiziert haben. Diese innere Ruhe, dieser Fokus, der nach der Praxis entsteht und für ein paar Stunden oder sogar den ganzen Tag anhält, oder was auch immer du an Yoga liebst, lässt uns immer wieder die Matte ausrollen.

Doch was, wenn uns Yoga auch auf dem Weg aus dem problematischen Essverhalten unterstützen könnte? Wenn es uns unseren persönlichen Weg zu uns selbst etwas weniger steinig, etwas bunter machen würde?

Diese Frage hat sich Isabella in ihrer Bachelorarbeit gestellt. Sie hat die wunderbare Wirkung von Yoga am eigenen Leib und in ihrer Yogalehrerausbildung erfahren und wollte nun auf wissenschaftlicher Basis diese Frage untersuchen. Kann Yoga eine eher klassisch orientierte Therapie eines gestörten Essverhaltens unterstützen? Welche positiven Aspekte nehmen Betroffene wahr? Das erfährst du in dieser Folge.

Wir sprechen außerdem noch darüber,…

  • warum Yoga so viel mehr ist als Übungen auf einer Matte.
  • wie die Yogatheorie hilfreiche Einsichten geben kann, warum wir essen oder nicht essen.
  • wieso die westliche Ansicht davon, was Yoga ist, und der Yogahype so gefährlich sind.
  • welche Parallelen zwischen herkömmlichen Therapiekonzepten und dem Yoga bestehen.
  • wie dich Yoga lehren kann, deinen Körper anzunehmen. uvm.

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Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter @kathi.emmirosa


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Über diesen Podcast

Hallo,

ich bin Kathi und ich bin die Gründerin des emmi rosa Podcasts.
Ich habe selbst lange Jahre unter meinem problematischen Ess- und Sportverhalten gelitten und möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen, die sich auf dem Weg zurück zu ihrem inneren Strahlen befinden.

Deine Kathi :)

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

*Der Podcast eignet sich für Personen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten und alle Arten von Essstörungen.*

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten

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