emmi rosa | Intuitiv essen, Sport, Mindset und mehr...

emmi rosa | Intuitiv essen, Sport, Mindset und mehr...

emmi rosa | Intuitiv Essen, Essstörung, ganzheitliche Frauengesundheit, Spiritualität, Achtsamkeit, Yoga, Triathlon und mehr...

#46 #erzählunsdeinegeschichte, Chrissi - "Ich weiß, dass die Essstörung auch wieder gehen wird!" mit Christina Bruns

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

erzählunsdeinegeschichte, Chrissi

Christina ist 15 als sie beschließt, dass sie zu dick ist und abnehmen muss. Sehr schnell verliert sie an Gewicht und rutscht dabei in die Magersucht. Doch ihr Körper will das nicht akzeptieren und wehrt sich mit Binges. Der Startschuss für den Teufelskreis aus Überessen und Kompensieren ist gefallen.

In dieser Folge erzählt Christina, wie sie sich heute Schritt für Schritt aus der Essstörung arbeitet und sich dabei auf wunderbare Weise selbst kennenlernt. Sie weiß heute, dass die Essstörung für sie ein Wegweiser ist, der ihr zeigt, ob sie auf dem Weg zu ihrem Herzen ist und sagt: "Ich weiß, dass die Essstörung auch wieder gehen wird."

Wir sprechen unter anderem darüber,

  • wie eine Mangelernährung zu einer Schilddrüsenunterfunktion und Depressionen führen kann.
  • wie die Müdigkeit nach Fressattacken deine Legitimation für Ruhe sein kann.
  • wie Persönlichkeitsentwicklung, Podcasts und Bücher dir eine wahnsinnige Unterstützung auf deinem Heilungsweg sein können.
  • wie Journaling dir Erkenntnis nach den Fressattacken bringen und dir in Zukunft vielleicht weitere ersparen kann.
  • wie dir Kalorien tracken den Einstieg (!) in das intuitive Essen erleichtern kann. (Achtung: Nur einen Einstieg! Das ist keine Lösung!)
  • was du daraus lernen kannst, wenn du zwei "Essgesichter" hast: in Gesellschaft vs. alleine essen.
  • wie deine Essstörung ein Marker dafür ist, dass irgendetwas in deinem Leben nicht rund läuft.
  • welche Parallelen zwischen Essstörungen, selbstverletzendem Verhalten und Suchterkrankungen bestehen.

Du möchtest mehr von der wunderbaren Chrissi sehen? Dann finde sie auf Instagram @chrissi_burns

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Hallo,

ich bin Kathi und ich bin die Gründerin des emmi rosa Podcasts.
Ich habe selbst lange Jahre unter meinem problematischen Ess- und Sportverhalten gelitten und möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen, die sich auf dem Weg zurück zu ihrem inneren Strahlen befinden.

Deine Kathi :)

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

*Der Podcast eignet sich für Personen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten und alle Arten von Essstörungen.*

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten

Abonnieren

Follow us