erzählunsdeinegeschichte, Chrissi

Christina ist 15 als sie beschließt, dass sie zu dick ist und abnehmen muss. Sehr schnell verliert sie an Gewicht und rutscht dabei in die Magersucht. Doch ihr Körper will das nicht akzeptieren und wehrt sich mit Binges. Der Startschuss für den Teufelskreis aus Überessen und Kompensieren ist gefallen.

In dieser Folge erzählt Christina, wie sie sich heute Schritt für Schritt aus der Essstörung arbeitet und sich dabei auf wunderbare Weise selbst kennenlernt. Sie weiß heute, dass die Essstörung für sie ein Wegweiser ist, der ihr zeigt, ob sie auf dem Weg zu ihrem Herzen ist und sagt: "Ich weiß, dass die Essstörung auch wieder gehen wird."

Wir sprechen unter anderem darüber,

• wie eine Mangelernährung zu einer Schilddrüsenunterfunktion und Depressionen führen kann.
• wie die Müdigkeit nach Fressattacken deine Legitimation für Ruhe sein kann.
• wie Persönlichkeitsentwicklung, Podcasts und Bücher dir eine wahnsinnige Unterstützung auf deinem Heilungsweg sein können.
• wie Journaling dir Erkenntnis nach den Fressattacken bringen und dir in Zukunft vielleicht weitere ersparen kann.
• wie dir Kalorien tracken den Einstieg (!) in das intuitive Essen erleichtern kann. (Achtung: Nur einen Einstieg! Das ist keine Lösung!)
• was du daraus lernen kannst, wenn du zwei "Essgesichter" hast: in Gesellschaft vs. alleine essen.
• wie deine Essstörung ein Marker dafür ist, dass irgendetwas in deinem Leben nicht rund läuft.
• welche Parallelen zwischen Essstörungen, selbstverletzendem Verhalten und Suchterkrankungen bestehen.

Du möchtest mehr von der wunderbaren Chrissi sehen? Dann finde sie auf Instagram @chrissi_burns

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

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