emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

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Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

#42 Was du tun kannst, wenn es dir mal nicht so gut geht - meine 5 Schritte, die eigentlich immer helfen

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Kennst du das? Du stehst morgens auf und merkst sofort: Deine Stimmung ist heute überhaupt nicht gut. Alles strengt dich an, du bist leicht reizbar oder einfach unglaublich emotional.

Die gute Nachricht: Das geht uns allen mal so… Und wenn das so ist, musst du trotzdem nicht hoffen, dass der Tag bald vorbeigeht, der Wind dreht und ein Hoch auf dich zuströmt.

Du musst nicht auf eine glückliche Fügung warten. Du kannst deine Situation aktiv in die Hand nehmen und deine emotionale Lage verbessern. Und nicht erst morgen, sondern gleich. Aus einem schlechten Tag kann noch ein guter werden.

Du bist die Schöpferin deines Lebens! Und wie du das machen kannst, erfährst du in dieser Folge. Ich gebe dir meine 5 häufig erprobten und für gut befundenen Schritte…

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa


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Über diesen Podcast

Hi, ich bin die Kathi!

Und ich bin die Gründerin von emmi rosa. Ich habe selbst lange unter meiner Essstörung gelitten und kann dir nur sagen: Fühl dich verstanden und gedrückt! <3

In meinem Podcast und (bald auch in) meiner Online-Praxis für Essstörungen, für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen dabei,
• sich und ihren Körper anzunehmen,
• intuitiv essen zu lernen und sich intuitiv zu bewegen,
• zyklusorientiert zu leben und
• glückliche Beziehungen zu führen.

Wenn du ehrlich zu dir bist, dann bist du in diesen Bereichen auch noch nicht zu 100% zufrieden? Dann hör gleich mal rein! Ich gebe dir all mein Wissen weiter - und zwar schonungslos ehrlich...

Du möchtest außerdem tägliche Inspiration von mir? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin bei Essstörungen, für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit

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