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emmi rosa | Intuitiv Essen, Essstörung, ganzheitliche Frauengesundheit, Spiritualität, Achtsamkeit, Yoga, Triathlon und mehr...

#40 Achtsamkeit (aka mindfulness) und Essen - Wie du mithilfe der Achtsamkeit deine Essstörung heilen kannst

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Achtsamkeit aka mindfulness liest und hört und liest man überall. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Trendbegriff? Wie kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und wie kannst du mithilfe der Achtsamkeit dein gestörtes Essverhalten heilen?

Das alles erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa


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Über diesen Podcast

Hallo,

ich bin Kathi und ich bin die Gründerin des emmi rosa Podcasts.
Ich habe selbst lange Jahre unter meinem problematischen Ess- und Sportverhalten gelitten und möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen, die sich auf dem Weg zurück zu ihrem inneren Strahlen befinden.

Deine Kathi :)

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*Der Podcast eignet sich für Personen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten und alle Arten von Essstörungen.*

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten

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