Du hast das Gefühl, dass du nach der Essstörung nie wieder bewusst auf Lebensmittel verzichten kannst? Dass du nie wieder auf Lebensmittel verzichten kannst, die du aus anderen Gründen als den Gedanken an das Abnehmen, nicht mehr essen möchtest? Zum Beispiel aufgrund von Unverträglichkeiten oder weil du das Gefühl hast, dass sie dir körperlich nicht gut tun.

In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du es schrittweise schaffen kannst, dir und deinem Körper zuliebe, auf diese Lebensmittel zu verzichten, ohne wieder in die Muster der Essstörung zu rutschen.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

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