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#10 Sport muss Spaß machen und NICHT wehtun - 10 Tipps für intuitives Training

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Sport verbindest du mit negativen Gefühlen, Pflicht, Disziplin oder einem perfekten Trainingsplan? Du möchtest so gerne mehr für deine Gesundheit und deinen Körper tun, aber irgendwie kannst du dich nur selten dazu überwinden? Dann ist diese Folge genau für dich aufgenommen worden. In dieser Folge erforschst du deine Gefühle gegenüber dem Sport und bekommst 10 Tipps, wie du deine Einstellung zum Sport ändern kannst, dass du bald am Wochenende morgens um 7 aus dem Bett springst, weil du dich so gerne bewegen möchtest.

Viel Spaß!

Deine Kathi

Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa


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Über diesen Podcast

Hallo,

ich bin Kathi und ich bin die Gründerin des emmi rosa Podcasts.
Ich habe selbst lange Jahre unter meinem problematischen Ess- und Sportverhalten gelitten und möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen, die sich auf dem Weg zurück zu ihrem inneren Strahlen befinden.

Deine Kathi :)

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*Der Podcast eignet sich für Personen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten und alle Arten von Essstörungen.*

von und mit Kathi von emmi rosa - Mentorin für Frauen mit schwierigem Ess- und Sportverhalten

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